La atención plena es una forma estupenda de salir de tus pensamientos, preocupaciones e incesantes planes de futuro y conectarte con el aquí y el ahora.

Si va a celebrar un acontecimiento que incluya fuegos artificiales, aquí tiene algunas formas de apoyar a sus invitados que puedan verse afectados por ellos. 

Si la ansiedad causa con frecuencia problemas en la vida cotidiana, en la escuela, en el trabajo o con los amigos y la familia, podría tratarse de un trastorno de pánico. 

La ansiedad es una emoción normal. Es la sensación universal de malestar que se experimenta cuando una situación es difícil y tiene un resultado incierto, cuando no se sabe lo que va a pasar.

Encontrar un terapeuta que te comprenda es importante. Gran parte de sentirse comprendido consiste en encontrar a alguien familiarizado con tu cultura.

Los altibajos emocionales son un reto para cualquiera, pero cuando el trastorno bipolar provoca cambios de humor que interfieren en la vida y las responsabilidades cotidianas, hay que hacer algo.

Puede explorar recursos para veteranos de todas las edades en nuestro Blog de Bowen Health.

La ansiedad es una emoción normal. Es la sensación universal de malestar que se experimenta cuando una situación es difícil y tiene un resultado incierto, cuando no se sabe lo que va a pasar.

Mamá: ¡Felicidades! Estás haciendo un gran trabajo. Ser madre es un trabajo duro. Con tantas cosas de las que ocuparse, tómate un momento para centrarte en cómo puedes cuidar de ti misma. 

Todos pasamos por periodos de tristeza a lo largo de nuestra vida, pero cuando estas emociones empiezan a interferir en la vida cotidiana puede tratarse de un trastorno mental grave que requiere comprensión y atención médica.

Si no tienes la motivación necesaria para crear un nuevo hábito, no lo conseguirás. No todas las motivaciones son iguales.

Una media de 1 de cada 59 niños de 8 años en EE.UU. tiene autismo. La concienciación y la mejora de los métodos de detección han contribuido al aumento de los diagnósticos en los últimos años.

El estrés forma parte de la vida cotidiana. Le avisa a tu cuerpo de situaciones a las que debes prestar más atención.

Mantener tu vida social y profesional sin beber alcohol puede ser todo un reto, pero siempre hay opciones que te permiten formar parte de la multitud sin sacrificar tu salud.

La psicosis es un síntoma, no una enfermedad, y es más frecuente de lo que mucha gente cree. 

El rechazo duele. No importa si se trata de un rechazo relacional, romántico o laboral. Algunas personas se recuperan más rápido del rechazo que otras. ¿Qué hacen que pueda ayudarte a superar el rechazo?