TERAPIA DE GRUPO

La terapia de grupo es un formato de tratamiento eficaz, accesible y social que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos, con las ventajas añadidas del apoyo social compartido, la conexión y la responsabilidad mutua. Echa un vistazo a todos los grupos disponibles en Bowen Health que se indican a continuación.

Para obtener una descripción completa de cada grupo, solo tienes que hacer clic en el nombre del grupo o desplazarte hasta el final de la página. 

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LLÁMANOS
LLÁMANOS

Grupos de apoyo para el consumo de sustancias

Terapia de reconciliación moral (MRT)

La Terapia de Reconcilio Moral (MRT) es un programa grupal estructurado y por etapas, diseñado para ayudar a las personas que desean superar los problemas relacionados con el consumo de sustancias y desarrollar hábitos más saludables en sus vidas. 

MRT se centra en: 

  • Desarrollar hábitos de pensamiento más saludables 

  • Reducir los comportamientos que dan lugar a problemas legales recurrentes 

  • Fortalecimiento de la toma de decisiones y la responsabilidad personal 

  • Establecer objetivos a largo plazo y definir mejor el rumbo a seguir 

Este programa puede resultar especialmente útil para aquellas personas que han tenido múltiples roces con la justicia o a quienes les cuesta respetar las normas, la autoridad o las estructuras. 

Cómo funciona el programa 

El MRT se basa en 12 pasos estructurados, cada uno de los cuales incluye tareas específicas que deben completarse. En las sesiones grupales, los participantes van avanzando por estos pasos al tiempo que exploran: 

  • Objetivos personales 

  • Patrones de pensamiento que pueden estar frenándolos 

  • Formas de modificar comportamientos poco útiles o perjudiciales 

  • Una reflexión y una evaluación sinceras 

Aunque hay 12 pasos, cada persona avanza a su propio ritmo. Algunos pasos pueden requerir más de una sesión para completarse, por lo que la duración total del programa varía de una persona a otra. 

MRT para adolescentes

Teen MRT es un programa grupal estructurado de 12 pasos diseñado para adolescentes de entre 14 y 18 años que buscan apoyo para superar el consumo de sustancias y desarrollar habilidades para tomar decisiones más saludables. El programa también ayuda a los adolescentes a reconocer y modificar patrones de pensamiento poco constructivos, especialmente aquellos que pueden llevar a conflictos con las normas, la autoridad o el sistema judicial. 

A lo largo del programa, los adolescentes: 

  • Fíjate objetivos personales 

  • Aprende a detectar y corregir los errores de razonamiento 

  • Fomentar la responsabilidad y la capacidad para resolver problemas 

  • Practica una introspección sincera 

  • Fortalecer la toma de decisiones para un futuro más prometedor 

Cómo funciona el programa 

  • Aunque hay 12 pasos, cada uno avanza a su propio ritmo. Algunos pasos pueden requerir un par de sesiones para completarse, por lo que la duración total del programa varía. La mayoría de los adolescentes lo completan en un plazo de 12 a 18 semanas. 

  • Teen MRT es un grupo abierto, lo que significa que los nuevos participantes pueden unirse en cualquier momento. 

Modelo matricial

El Modelo Matrix es un programa grupal estructurado y de apoyo que ayuda a las personas a reducir o dejar el consumo de sustancias mediante el desarrollo de hábitos más saludables y la adquisición de habilidades para la toma de decisiones. Combina varios enfoques basados en la evidencia —entre los que se incluyen estrategias cognitivo-conductuales, apoyo motivacional, planificación para la prevención de recaídas y refuerzo positivo— con el fin de ayudar a las personas a lograr cambios significativos y duraderos. 

En este grupo, los participantes abordan una amplia variedad de temas relacionados con la recuperación y la prevención de recaídas, tales como: 

  • Comprender las diferentes sustancias y sus efectos 

  • Desarrollar la conciencia emocional y la regulación emocional 

  • Fortalecimiento de los sistemas de apoyo 

  • Identificar los factores desencadenantes y las situaciones de alto riesgo 

  • Crear hábitos más saludables y desarrollar estrategias de afrontamiento 

Cómo funciona el programa 

El grupo se basa en el debate y ofrece tiempo para la conversación abierta, la reflexión y el aprendizaje compartido. Los participantes también practican la gestión consciente de su tiempo mediante la elaboración de horarios diarios para llevar un registro de sus actividades y crear una estructura. 

En lugar de completar un número determinado de sesiones, los participantes finalizan el programa cuando han demostrado un progreso constante en su recuperación. Dado que el proceso de cada persona es diferente, el grupo puede durar entre 8 y 40 semanas. 

Este es un grupo abierto, lo que significa que los nuevos participantes pueden unirse en cualquier momento. 

Existen cursos específicos de ocho semanas sobre el Modelo Matrix para las siguientes áreas: 

  • Recuperación temprana 

  • Prevención de recaídas 

  • Mantenimiento 

En busca de seguridad

«Seeking Safety» es un tratamiento de apoyo centrado en el presente, diseñado para personas que han sufrido traumas, problemas de consumo de sustancias o ambos. En lugar de revivir acontecimientos dolorosos del pasado, el programa se centra en ayudar a las personas a desarrollar estrategias de afrontamiento, reforzar su sensación de seguridad y mejorar su funcionamiento diario en el presente. 

En qué trabajan los participantes 

«Seeking Safety» incluye 25 temas flexibles que pueden tratarse en cualquier orden. Algunos ejemplos son: 

  • Manténgase a salvo 

  • Comprender el trauma y sus consecuencias 

  • Cómo lidiar con las ganas de consumir sustancias 

  • Fomentar la honestidad y una comunicación sana 

  • Pedir ayuda 

  • Recuperar el poder personal 

Cada sesión ofrece herramientas prácticas y debates para ayudar a los participantes a gestionar sus emociones, reducir los comportamientos perjudiciales y construir una vida más estable y autónoma. 

Cómo funciona el programa 

El programa «Seeking Safety» puede aplicarse tanto a personas individuales como a grupos, y funciona bien tanto en entornos de un solo sexo como mixtos. La finalización del tratamiento se basa en el progreso clínico, no en el número de sesiones a las que se haya asistido. 

La mayoría de los participantes participan en el programa durante 12 semanas o más, en función de sus necesidades. 

Este es un grupo abierto, lo que significa que los nuevos participantes pueden unirse en cualquier momento. 

Adolescente en busca de seguridad

«Teen Seeking Safety» es un programa de apoyo centrado en el presente, diseñado para jóvenes de entre 14 y 18 años que han sufrido traumas, problemas de consumo de sustancias o ambos. En lugar de revivir acontecimientos dolorosos del pasado, el grupo ayuda a los adolescentes a desarrollar estrategias de afrontamiento, reforzar su seguridad emocional y mejorar su funcionamiento diario en el presente. 

En qué trabajan los adolescentes 

El programa incluye 25 temas flexibles que pueden abordarse en cualquier orden. Cada sesión se centra en herramientas y habilidades prácticas, tales como: 

  • Cómo mantenerse a salvo en la vida cotidiana 

  • Comprender el trauma y sus efectos 

  • Cómo controlar los impulsos o los factores desencadenantes 

  • Fomentar la honestidad y una comunicación sana 

  • Pedir ayuda y recurrir al apoyo 

  • Fomentar la confianza y la fortaleza personal 

Los adolescentes aprenden estrategias que pueden poner en práctica de inmediato para sentirse más centrados, seguros de sí mismos y en control de la situación. 

Cómo funciona el programa 

El programa «Teen Seeking Safety» puede aplicarse tanto en sesiones individuales como en grupo, y funciona bien tanto en grupos de un mismo sexo como en grupos mixtos. La finalización del tratamiento se basa en el progreso clínico, no en el número de sesiones a las que se haya asistido. 

La mayoría de los adolescentes participan durante 12 semanas o más, dependiendo de sus necesidades y objetivos. 

Este es un grupo abierto, por lo que los nuevos participantes pueden unirse en cualquier momento. 

Vivir en equilibrio (LIB)

«Living in Balance» es un programa terapéutico práctico e integral diseñado para personas que se encuentran en proceso de recuperación del consumo de sustancias o de trastornos de salud mental concurrentes. El programa combina estrategias cognitivo-conductuales, una atención centrada en la persona y actividades prácticas para ayudar a las personas a desarrollar las habilidades y la estabilidad necesarias para alcanzar un bienestar a largo plazo. 

En qué trabajan los participantes 

«Living in Balance» aborda la recuperación desde todos los ángulos. Los participantes exploran temas como: 

  • Desarrollar hábitos saludables y estrategias de afrontamiento 

  • Fortalecimiento de las habilidades sociales y comunicativas 

  • Gestión del dinero y elaboración de presupuestos 

  • Mejorar la salud física y emocional 

  • Explorar los valores espirituales o personales 

  • Desarrollar el capital de recuperación: recursos que favorecen el éxito a largo plazo 

El programa se puede adaptar para centrarse en los aspectos más relevantes para los objetivos de cada persona. 

Cómo funciona el programa 

El programa «Living in Balance» puede utilizarse como tratamiento principal o como complemento de otros servicios. Por lo general, los participantes asisten a 12 sesiones o más, tras las cuales se evalúa su evolución para determinar si están preparados para dar por concluido el programa. La finalización del programa se basa en la evolución clínica, no en el número de sesiones a las que se haya asistido. 

Este es un grupo abierto, por lo que los nuevos participantes pueden unirse en cualquier momento. 

El valor de cambiar

«Courage to Change» es un programa práctico y orientado al desarrollo de habilidades que ayuda a las personas a introducir cambios positivos en sus vidas mediante el análisis de los pensamientos, comportamientos y situaciones que pueden estar manteniéndolas atrapadas en patrones de interacción con el sistema de justicia penal. A través de diarios interactivos basados en la terapia cognitivo-conductual, los participantes reflexionan sobre sus experiencias, establecen objetivos y elaboran una hoja de ruta personal hacia el éxito, tanto durante el período de libertad condicional como más allá de este. 

En qué trabajan los participantes 

El programa se centra en nueve áreas fundamentales que favorecen un cambio de comportamiento a largo plazo: 

  • Comprender los valores personales 

  • Fomentar el pensamiento responsable 

  • Fortalecer el autocontrol 

  • Mejorar las relaciones entre compañeros 

  • Fortalecer los lazos familiares 

  • Abordar el consumo de sustancias 

  • Preparación para el empleo 

  • Fomentar hábitos saludables de ocio y tiempo libre 

Los participantes documentan sus avances, compromisos y reflexiones a medida que avanzan en los diarios, creando así un registro significativo de su evolución. 

El programa «Courage to Change» puede impartirse en grupos y constituye, además, una alternativa culturalmente adaptada para las personas de habla hispana que puedan beneficiarse de un enfoque distinto al del Modelo Matrix o la Terapia de Reestructuración Motivacional (MRT). 

Cómo funciona el programa 

Por lo general, los participantes permanecen en el programa durante nueve semanas o más, y la finalización del mismo depende de la evolución clínica, no del número de sesiones a las que hayan asistido. 

Este es un grupo abierto, por lo que los nuevos participantes pueden unirse en cualquier momento. 

Pasos hacia el cambio: el consumo de marihuana 

Este grupo utiliza el modelo SBIRT —un enfoque basado en la evidencia que se centra en la detección, la intervención breve y la derivación a tratamiento— para ayudar a las personas a analizar su consumo de marihuana y a tomar decisiones más saludables. El grupo ofrece apoyo, es práctico y se centra en fomentar la motivación personal para el cambio. 

En qué trabajan los participantes 

A lo largo de seis sesiones, los participantes aprenderán sobre: 

  • Cómo puede afectar el consumo de marihuana a la salud, el estado de ánimo y la vida cotidiana 

  • Valores y objetivos personales relacionados con el uso 

  • Estrategias para reducir o dejar de consumir 

  • Formas de lidiar con los antojos, los factores desencadenantes y las situaciones de alto riesgo 

  • Fomentar la motivación y la confianza para el cambio 

El grupo combina actividades formativas con debates abiertos, lo que ofrece a los participantes un espacio para reflexionar, plantear preguntas y explorar cómo podría ser el cambio en su caso. 

Las personas pueden unirse a este grupo por motivos legales, por recomendación de otro profesional o, simplemente, por el deseo personal de adoptar hábitos más saludables. 

Cómo funciona el programa 

Se trata de un programa de seis semanas, y su finalización depende de la participación y el progreso personal. El grupo es abierto, por lo que los nuevos miembros pueden incorporarse en cualquier momento. 

Grupos de salud mental

ACT for Life – Terapia de aceptación y compromiso 

ACT for Life es un grupo de apoyo basado en el diálogo que ayuda a las personas a afrontar los retos de la vida con mayor flexibilidad, resiliencia y autocompasión. Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), este programa enseña habilidades para vivir el presente, gestionar los pensamientos y emociones difíciles, y dar pasos significativos hacia la vida que deseas llevar. 

En qué trabajan los participantes 

En este grupo, los participantes aprenden a: 

  • Utiliza la atención plena para mantener los pies en la tierra 

  • Practica la aceptación en lugar de luchar contra los pensamientos o sentimientos dolorosos 

  • Conecta con tus valores personales y con lo que realmente importa 

  • Comprender la propia identidad de una forma más sana y flexible 

  • Adopta medidas decididas que te acerquen a una vida plena 

El entorno grupal ayuda a normalizar las dificultades comunes y ofrece un espacio seguro para la reflexión, el diálogo y el crecimiento. 

Cómo funciona el programa 

ACT for Life es ideal para una amplia variedad de necesidades de salud mental. Los grupos se forman en función de etapas vitales comunes, diagnósticos u objetivos terapéuticos, lo que permite establecer vínculos más sólidos y un mayor apoyo.  

El programa es muy flexible, suele durar entre 6 y 12 semanas y se puede adaptar en función de las necesidades del grupo. 

Teen ACT for Life – Terapia de aceptación y compromiso

ACT for Life es un grupo de apoyo basado en el desarrollo de habilidades que ayuda a los adolescentes a afrontar los retos de la vida con mayor confianza, flexibilidad y autoconocimiento. Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), este programa enseña a los adolescentes a vivir el presente, a gestionar los pensamientos y sentimientos difíciles, y a dar pasos significativos hacia el tipo de vida que desean construir. 

En qué trabajan los adolescentes 

En este grupo, los adolescentes aprenden a: 

  • Utiliza la atención plena para mantener los pies en la tierra 

  • Comprender cómo influyen los pensamientos y las emociones en el comportamiento 

  • Practica la aceptación en lugar de luchar contra los sentimientos incómodos 

  • Identificar los valores personales y lo que realmente les importa 

  • Tomar decisiones y medidas que les ayuden a alcanzar sus objetivos 

ACT for Life ayuda a los adolescentes a reflexionar sobre por qué actúan como lo hacen y cómo pueden avanzar hacia una vida que les resulte más satisfactoria y acorde con sus valores. 

Dado que la terapia ACT es flexible y no juzga, suele funcionar bien con adolescentes que no han respondido a otros tipos de tratamiento. 

Cómo funciona el programa 

ACT for Life es adecuado para una amplia variedad de necesidades de salud mental. Los grupos se forman en función de etapas vitales comunes, diagnósticos u objetivos terapéuticos, lo que contribuye a crear un sentido de conexión y apoyo. 

El programa suele durar entre 10 y 12 semanas, y se recomienda que la participación se realice en un grupo cerrado para ayudar a los adolescentes a fomentar la confianza y la cohesión entre ellos. 

¡Acepta, identifica, actúa! – Grupos sociales AIM 

AIM es un programa de apoyo basado en habilidades que combina la atención plena, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y el análisis conductual aplicado (ABA) para ayudar a las personas a comprender mejor sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Aunque se creó originalmente para niños y adolescentes con trastornos del espectro autista, se ha demostrado que AIM también resulta útil para adultos que tienen dificultades para regular sus emociones, se sienten abrumados internamente o tienen problemas para relacionarse socialmente. 

En qué trabajan los participantes 

AIM enseña habilidades prácticas que ayudan a las personas a: 

  • Toma conciencia de las experiencias internas difíciles y acéptalas 

  • Comprender sus pensamientos, sentimientos y valores 

  • Desarrollar la regulación emocional y las habilidades de afrontamiento 

  • Fomentar la conciencia socioemocional 

  • Tomar medidas significativas que estén en consonancia con sus valores personales 

  • Mejorar la comunicación y la relación con los demás 

El programa combina actividades guiadas, reflexión e interacción social para fomentar el desarrollo en una amplia gama de niveles de capacidad. 

Se recomienda el AIM para: 

  • Personas con trastornos del espectro autista 

  • Personas con enfermedades mentales graves (EMG) 

  • Cualquier persona que tenga dificultades importantes para gestionar sus experiencias internas o para relacionarse socialmente 

Cómo funciona el programa 

El programa AIM suele tener una duración de 12 semanas o más, y cuenta con materiales disponibles para apoyar el aprendizaje continuo durante un máximo de 24 meses. Los grupos pueden ser abiertos o cerrados, según lo que resulte más adecuado para los participantes. 

Los grupos se organizan por edades; los adultos, los adolescentes y los niños pueden participar en grupos con compañeros de edades similares 

Crecer y adaptarse: terapia dialéctico-conductual 

El grupo «Grow and Adapt» es un programa estructurado y de apoyo que enseña herramientas prácticas para gestionar las emociones, reducir los comportamientos dañinos o impulsivos y mejorar la comunicación y las relaciones. La TDC se centra en desarrollar habilidades que ayuden a las personas a sentirse más en control de sus reacciones y con mayor seguridad a la hora de afrontar los retos cotidianos. 

Qué aprenden los participantes 

Las habilidades de la TDC se imparten a través de cuatro módulos básicos: 

  • Mindfulness: mantenerse presente y con los pies en la tierra 

  • Tolerancia al malestar: superar los momentos difíciles sin empeorar las cosas 

  • Regulación emocional: comprender y gestionar las emociones intensas 

  • Eficacia interpersonal: comunicar las necesidades con claridad y mantener relaciones sanas 

Cada sesión sigue un formato uniforme que puede incluir prácticas de atención plena, revisión de los deberes, aprendizaje de nuevas habilidades y debates en grupo para facilitar el uso de estas herramientas en la vida cotidiana. 

Este grupo resulta especialmente útil para personas que sufren ansiedad, desregulación emocional, impulsividad, dificultad para expresar sus necesidades o reacciones de estrés intenso. Los grupos se forman en función de etapas vitales comunes, diagnósticos u objetivos terapéuticos, lo que contribuye a crear un sentido de conexión y apoyo. 

Cómo funciona el programa 

El grupo «Grow and Adapt» suele durar 12 semanas o más. Puede funcionar como un grupo abierto a nuevos participantes en cualquier momento o como un grupo cerrado durante las 12 semanas.  

Teen Grow and Adapt – Terapia conductual dialéctica 

«Grow and Adapt» es un grupo estructurado de formación en habilidades que ofrece apoyo, diseñado para ayudar a los adolescentes a adquirir herramientas prácticas para gestionar sus emociones, reducir los comportamientos impulsivos o perjudiciales y mejorar la comunicación y las relaciones. El grupo utiliza la terapia dialéctico-conductual (TDC), un enfoque basado en la evidencia que enseña a los adolescentes a afrontar los momentos difíciles con mayor confianza y control. 

Lo que aprenden los adolescentes 

A lo largo del programa, los adolescentes desarrollan habilidades en los cuatro módulos fundamentales de la TDC: 

  • Mindfulness: mantenerse presente y con los pies en la tierra 

  • Tolerancia al malestar: cómo superar los momentos abrumadores de forma segura 

  • Regulación emocional: comprender y gestionar las emociones intensas 

  • Eficacia interpersonal: comunicar las necesidades con claridad y mantener relaciones sanas 

Cada sesión sigue una estructura fija que puede incluir prácticas de atención plena, revisión de los deberes, aprendizaje de nuevas habilidades y debates en grupo para facilitar la aplicación de estas herramientas en la vida cotidiana. 

Este grupo resulta especialmente útil para los adolescentes que sufren ansiedad, altibajos emocionales, impulsividad, dificultades para expresar sus necesidades o reacciones de estrés intenso. Los grupos se forman en función de etapas vitales comunes, diagnósticos o objetivos terapéuticos, lo que contribuye a crear un sentido de conexión y apoyo. 

Cómo funciona el programa 

El grupo «Grow and Adapt» suele durar 12 semanas o más. Puede funcionar como un grupo abierto a nuevos participantes en cualquier momento o como un grupo cerrado durante las 12 semanas.  

Grupo de apoyo para el duelo 

El Grupo de Trabajo sobre el Duelo es un programa de apoyo centrado en la superación del duelo que ayuda a las personas a superar el dolor de la pérdida y a empezar a adaptarse a la vida en una «nueva normalidad». El grupo ofrece un espacio para procesar el duelo a tu propio ritmo, al tiempo que se aprenden herramientas prácticas para afrontar la situación, sanar y reconstruir la vida. 

En qué trabajan los participantes 

A través de actividades guiadas, la reflexión y el debate, los participantes exploran: 

  • Comprender las etapas y las experiencias del duelo 

  • Cómo lidiar con emociones intensas como la tristeza, la ira, la culpa o el entumecimiento 

  • Encontrar sentido y conexión tras una pérdida 

  • Crear rutinas saludables y redes de apoyo 

  • Hacia la aceptación y la adaptación 

El programa incluye ejercicios interactivos y material impreso que se pueden utilizar tanto en grupo como de forma individual. Los facilitadores de Grief Works combinarán el plan de estudios con terapias como la ACT, la TCC o la TDC para favorecer el procesamiento emocional y la resiliencia. 

Hay grupos disponibles para adultos y para adolescentes.  

Cómo funciona el programa 

El grupo de apoyo para el duelo suele durar entre 10 y 12 semanas y puede funcionar como un grupo abierto a nuevos participantes en cualquier momento o como un grupo cerrado durante toda su duración. 

Regular y responder: Terapia de resonancia magnética para el control de la ira ( ) 

El grupo «Regulate and Respond» es un programa estructurado de control de la ira, basado en las habilidades y fundamentado en la Terapia de Reconcilio Moral (MRT). Este grupo ayuda a los participantes a comprender los pensamientos, las creencias y los comportamientos que alimentan las reacciones de ira poco saludables, y les enseña herramientas prácticas para afrontar las emociones intensas de una forma más sana y eficaz. 

En qué trabajan los participantes 

A lo largo del programa, los participantes aprenden a: 

  • Reconocer los primeros indicios de enfado y la escalada emocional 

  • Comprender los patrones de pensamiento que intensifican la ira 

  • Desarrolla creencias y estrategias de afrontamiento más saludables 

  • Fortalecer el autocontrol y la regulación emocional 

  • Mejorar la comunicación y las relaciones 

  • Reacciona ante las situaciones difíciles con serenidad, en lugar de dejarte llevar por la impulsividad 

El programa consta de ocho módulos estructurados, cada uno de ellos acompañado de actividades para realizar en casa que favorecen la puesta en práctica en la vida real y el crecimiento personal. 

«Regulate and Respond» está disponible tanto para adultos como para adolescentes y ofrece apoyo adaptado a cada edad a todas aquellas personas que deseen desarrollar hábitos emocionales más saludables. 

Cómo funciona el programa 

Por lo general, los participantes completan el curso en un plazo de entre 8 y 10 semanas, dependiendo del ritmo al que avancen en los módulos. La titulación se basa en la finalización de todos los módulos y las tareas correspondientes, y no solo en la asistencia a las sesiones. 

Este es un grupo abierto, por lo que los nuevos participantes pueden unirse en cualquier momento. 

Encuentra tu camino hacia adelante: « » (Trauma MRT) 

«Find Your Way Forward» es un programa de apoyo estructurado y centrado en el trauma, basado en la Terapia de Reconcilio Moral (MRT). Este grupo ayuda a los participantes a comprender cómo el trauma del pasado afecta a sus pensamientos, emociones y comportamientos en la actualidad, al tiempo que les enseña habilidades prácticas para desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables y una mayor estabilidad emocional. 

En qué trabajan los participantes 

A través de ejercicios guiados, la reflexión y el debate, los participantes aprenden a: 

  • Reconocer cómo el trauma ha moldeado sus creencias y reacciones 

  • Desarrolla patrones de pensamiento más saludables 

  • Fortalecer la regulación emocional y las habilidades de afrontamiento 

  • Reducir la evasión y aumentar la resiliencia personal 

  • Avanzar hacia una sensación de seguridad, estabilidad y empoderamiento 

El programa consta de ocho módulos estructurados, cada uno de ellos acompañado de actividades para realizar en casa que favorecen la puesta en práctica en la vida real y el crecimiento personal. 

Cómo funciona el programa 

Por lo general, los participantes completan el curso en un plazo de entre 8 y 10 semanas, dependiendo del ritmo al que avancen en los módulos. La titulación se basa en la finalización de todos los módulos y las tareas correspondientes, y no solo en la asistencia. 

Este es un grupo abierto, lo que significa que los nuevos miembros pueden unirse en cualquier momento. 

MRT-DV( ) (Terapia de reconocimiento moral – Violencia doméstica) 

El Grupo MRTDV es un programa estructurado a largo plazo diseñado para ayudar a las personas a desarrollar patrones de pensamiento más saludables, mejorar el control emocional y adquirir formas de reaccionar más seguras y respetuosas en las relaciones. Basado en el modelo de la Terapia de Reconcilio Moral (MRT), este grupo ayuda a los participantes a analizar las creencias y los comportamientos que contribuyen a acciones dañinas o agresivas, y a sustituirlos por opciones más constructivas. 

En qué trabajan los participantes 

A lo largo del programa, los participantes aprenden a: 

  • Identificar y cuestionar los patrones de pensamiento que conducen a comportamientos poco saludables o perjudiciales 

  • Comprender mejor los factores desencadenantes personales, las reacciones y las respuestas emocionales 

  • Fortalecer el autocontrol y la regulación emocional 

  • Desarrollar habilidades más saludables para la comunicación y la resolución de conflictos 

  • Practica formas alternativas de expresar la ira y la frustración 

  • Fomentar la responsabilidad personal y la rendición de cuentas 

El programa incluye 24 módulos estructurados, cada uno de ellos acompañado de actividades para realizar en casa que favorecen la puesta en práctica en la vida real y un cambio de comportamiento significativo. 

Este grupo está dirigido a personas que han tenido contacto con el sistema de justicia penal o que han sido derivadas por motivos relacionados con daños en las relaciones o violencia interpersonal. Aunque es posible que algunos participantes también tengan problemas de consumo de sustancias, este grupo se centra específicamente en el cambio conductual y cognitivo y no requiere un diagnóstico de consumo de sustancias. 

Cómo funciona el programa 

Por lo general, los participantes completan el curso en 24 semanas o más, dependiendo del ritmo al que avancen en los módulos. La titulación se basa en la finalización de todos los módulos y las tareas correspondientes, y no solo en la asistencia. 

Este es un grupo abierto, al que pueden unirse nuevos miembros en cualquier momento. 

«Conversaciones más profundas» (Grupo de juegos de rol basados en la TCC) 

El grupo «Stronger Conversations» utiliza un enfoque creativo basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a los participantes a desarrollar habilidades de comunicación y de afrontamiento para la vida real a través de juegos de rol de mesa (TTRPG). Al practicar diferentes situaciones en un entorno imaginativo y de apoyo, los miembros del grupo pueden explorar con seguridad nuevas formas de pensar, interactuar y responder ante los retos. 

En qué trabajan los participantes 

A través de juegos de rol guiados, debates y ejercicios prácticos, los participantes aprenden a: 

  • Mejorar la comunicación y expresar las necesidades con mayor claridad 

  • Fortalecer la regulación emocional y las estrategias de afrontamiento 

  • Cuestiona los patrones de pensamiento negativos 

  • Desarrollar la seguridad en el ámbito social y las habilidades interpersonales 

  • Gestionar los conflictos y resolver problemas de forma eficaz 

  • Practicar la planificación, la toma de decisiones y el trabajo en equipo 

El grupo aplica principios estructurados de la TCC integrados en el juego, lo que hace que el desarrollo de habilidades resulte atractivo, interactivo y accesible para una amplia variedad de necesidades. 

Este grupo está dirigido a adolescentes y adultos, y da mejores resultados cuando los participantes comparten un objetivo terapéutico común, como la ansiedad, la depresión, el desarrollo de habilidades sociales o las dificultades de comunicación. 

Cómo funciona el programa 

El grupo «Stronger Conversations» suele tener una duración de 12 semanas o más. Dado que el grupo se basa en historias compartidas y en el desarrollo continuo de habilidades, se recomienda un formato cerrado para favorecer la continuidad, la confianza y la cohesión del grupo. 

Grupos de hábitos saludables

«¡No fumo!» (Apoyo para dejar de fumar) 

El grupo «I Don’t Smoke» es un programa de apoyo que se desarrolla paso a paso y está diseñado para ayudar a las personas a dejar de consumir cualquier tipo de tabaco. Los participantes avanzan juntos en el proceso de dejar de fumar, aprendiendo herramientas prácticas para controlar las ansias, mantener la motivación y adquirir hábitos más saludables. 

En qué trabajan los participantes 

Con la ayuda del diario interactivo «¡No fumo!», los miembros del grupo exploran: 

  • Las ventajas de dejarlo y qué les motiva 

  • Estrategias para superar las primeras semanas, que son las más duras 

  • Formas de controlar las ansias y los síntomas de abstinencia 

  • Herramientas para dejar de fumar a largo plazo 

  • Rutinas de apoyo y estrategias de afrontamiento que facilitan dejar de fumar 

El diario ofrece orientaciones claras, ejercicios de reflexión y consejos útiles para apoyar a cada persona en su proceso para dejar de fumar. 

Cómo funciona el programa 

El grupo tiene una duración de cuatro semanas y es de carácter abierto, por lo que los nuevos participantes pueden incorporarse en cualquier momento. Los miembros se apoyan mutuamente mientras trabajan para alcanzar un objetivo común: llevar una vida más saludable y sin tabaco. 

«Catch Your Breath» (Dejar de vapear) 

«Catch Your Breath» es un programa de apoyo basado en habilidades, diseñado para ayudar a las personas a reducir o dejar el vapeo y otros hábitos relacionados con el consumo de nicotina. Mediante una combinación de entrevistas motivacionales y estrategias conductuales prácticas, este grupo ayuda a los participantes a evaluar su disposición al cambio, elaborar un plan personalizado para dejar de fumar y desarrollar las herramientas necesarias para mantenerse alejados del vapeo. 

En qué trabajan los participantes 

A lo largo del programa, los miembros del grupo aprenden a: 

  • Comprender su motivación y su disposición para dejarlo 

  • Elabora un plan realista y personalizado para dejar de fumar 

  • Aprende a lidiar con los antojos, las ganas irrefrenables y los momentos de angustia 

  • Adopta nuevos hábitos que te ayuden a alcanzar el éxito a largo plazo 

  • Manejar el estrés, los cambios de humor y los problemas de peso 

  • Mantener los avances y evitar las recaídas 

El grupo combina formación, debates y ejercicios prácticos para apoyar a cada persona en su proceso para dejar de fumar, en un entorno sin prejuicios y motivador. 

Cómo funciona el programa 

El programa «Catch Your Breath» tiene una duración de ocho semanas y puede impartirse en forma de grupo abierto o cerrado. Si se imparte como grupo abierto, los facilitadores adaptan el material para que los participantes puedan incorporarse en diferentes momentos y seguir recibiendo un apoyo personalizado. 

Grupos relacionales

Crianza y valores familiares (Parenting MRT) 

El Grupo de Crianza y Valores Familiares es un programa estructurado de enfoque cognitivo-conductual diseñado para ayudar a los cuidadores a reforzar sus habilidades prácticas de crianza, al tiempo que adquieren mayor claridad sobre los valores que guían su vida familiar. Mediante el plan de estudios Parenting MRT, los participantes exploran cómo sus creencias, decisiones y hábitos cotidianos influyen en el bienestar de sus hijos y en el entorno familiar en general. 

En qué trabajan los participantes: 

A lo largo de 12 módulos estructurados, los cuidadores aprenden a: 

  • Identificar y aclarar los valores que más importan en su familia 

  • Establece rutinas de crianza coherentes y eficaces 

  • Mejorar la comunicación y la resolución de problemas con los niños 

  • Comprender cómo sus propios pensamientos y reacciones influyen en las decisiones que toman como padres 

  • Practica formas más saludables de afrontar el estrés y los conflictos 

  • Crear un entorno familiar más estable, solidario y unido 

Antes de cada sesión, los participantes realizan breves ejercicios para casa que fomentan la reflexión y la puesta en práctica en la vida real. Durante las reuniones de grupo, los miembros comparten sus ideas, debaten sobre los retos y reciben orientación para aplicar las nuevas habilidades. 

Cómo funciona el programa 

El grupo de crianza y valores familiares suele durar 12 semanas o más. Se trata de un grupo abierto, lo que permite que los nuevos participantes se incorporen a medida que avanzan en los módulos a su propio ritmo. 

Desentrañar las relaciones

El grupo «Desenredando las relaciones» es un programa estructurado de terapia cognitivo-conductual diseñado para ayudar a los participantes a comprender y modificar los patrones relacionales poco saludables o caóticos. Mediante el marco MRT, este grupo guía a las personas en la exploración de las creencias, los hábitos y las reacciones emocionales que determinan su forma de relacionarse con los demás, y les enseña herramientas prácticas para construir vínculos más sanos y estables. 

En qué trabajan los participantes 

A lo largo del programa, los miembros del grupo aprenden a: 

  • Reconocer los patrones que dan lugar a conflictos, inestabilidad o dinámicas poco saludables 

  • Comprender cómo los pensamientos, las creencias y las experiencias pasadas influyen en las relaciones actuales 

  • Fomentar la conciencia emocional y la regulación de las emociones 

  • Desarrollar habilidades para comunicarse de forma más saludable y establecer límites 

  • Practica nuevas formas de afrontar el estrés, los factores desencadenantes y los retos interpersonales 

  • Establecer relaciones más estables, respetuosas y solidarias 

El programa combina la reflexión, el debate y ejercicios estructurados para ayudar a los participantes a adquirir una mayor comprensión y a introducir cambios significativos en su forma de comportarse en las relaciones. 

Cómo funciona el programa 

«Desenredar relaciones» es un programa de ocho módulos que suele completarse en ocho semanas o más. Se puede impartir en grupos abiertos o cerrados. 

Encrucijadas de la crianza compartida (Crianza activa)

El grupo «Crossroads of CoParenting» es un programa de apoyo centrado en el desarrollo de habilidades, diseñado para ayudar a los padres separados o divorciados a colaborar de forma más eficaz en pro del bienestar de sus hijos. Basado en el modelo «Active Parenting», este grupo enseña herramientas prácticas para reducir los conflictos, mejorar la comunicación y crear una relación de crianza compartida más estable y respetuosa. 

En qué trabajan los participantes 

A lo largo del programa, los cuidadores aprenden a: 

  • Establezcamos límites sanos y eficaces entre nosotros 

  • Mejorar las habilidades de comunicación para reducir los malentendidos y los conflictos 

  • Practica estrategias de autorregulación durante las interacciones estresantes 

  • Céntrate en las necesidades del niño en lugar de en los problemas de relaciones pasadas 

  • Trabajar en equipo aunque ya no estén juntos 

  • Evita los comportamientos relacionados con el divorcio que puedan afectar emocionalmente a los niños 

El grupo combina la formación, la reflexión y la puesta en práctica de habilidades para la vida cotidiana con el fin de ayudar a los padres a crear un entorno más seguro y estable para sus hijos. 

Cómo funciona el programa 

El programa «Crossroads of CoParenting» suele tener una duración de entre 4 y 6 semanas y se imparte en un grupo cerrado para fomentar la confianza, la estabilidad y un progreso constante entre los participantes.