Conozca las señales: Ayuda a prevenir el suicidio
Si crees que alguien está pensando en suicidarse, no pasa nada por preguntárselo, pero ¿cómo vas a saberlo?
No hace falta ser un profesional para acercarse a alguien que está sufriendo. Preguntar a una persona si está pensando en suicidarse no la llevará al suicidio, pero puede ponerla en contacto con ayuda y alivio que pueden salvarle la vida.
Las personas que están luchando y considerando el suicidio pueden mostrar signos de advertencia. Aprender a reconocer los signos que se indican a continuación puede ayudarte a saber cuándo ha llegado el momento de buscar ayuda profesional para un ser querido.
Alguien que está luchando y pensando en el suicidio puede emitir ciertas señales. Aprender a reconocer estas señales puede ayudarte a saber cuándo es el momento de buscar ayuda profesional para alguien que te importa.
Señales de advertencia comunes
Sentir un dolor insoportable
Muerte o fascinación reciente por la muerte
Sentirse desesperanzado, inútil o atrapado
Sentimientos de culpa, vergüenza o ira
Sentirse una carga para los demás
Cambios en el comportamiento o el estado de ánimo:
Intento de suicidio reciente
Aumento del consumo de alcohol o drogas
Perder el interés por la apariencia personal o la higiene
Alejamiento de la familia, los amigos o la comunidad
Despedirse de los amigos y la familia
Regalar bienes preciados
Un episodio reciente de depresión, angustia emocional y/o ansiedad
Cambios en los patrones de alimentación y/o sueño
Volverse violento o ser víctima de la violencia
Expresar la rabia
Cuándo buscar ayuda profesional inmediatamente
Cualquiera de los comportamientos enumerados a continuación es señal de que alguien está en crisis y necesita ayuda de inmediato. Debes ponerle inmediatamente en contacto con un profesional, como el 988 Suicide & Crisis Lifeline, los servicios de emergencia, el médico de familia o un profesional de la salud mental.
Hablar de daños inmediatos a uno mismo o a otros
Planear un intento de suicidio (por ejemplo, buscar información en Internet sobre cómo intentar suicidarse).
Actúa de forma tan errática que le preocupa su seguridad
Preguntar a alguien si está pensando en suicidarse puede resultar difícil, pero puede abrirle la puerta a la sinceridad sobre sus sentimientos. Le demuestra que te importa y que no es una carga. Muchas personas que han tenido pensamientos suicidas han expresado el gran alivio que supuso poder hablar abiertamente de lo que estaban pasando. No necesitas resolver sus problemas. Simplemente pregunta y escucha.
Comparte este blog