Cuando te sientes ansioso, tu mente está intentando decirte algo. Quizá sea una advertencia de peligro. Pero cuando esa sensación nunca parece desaparecer, es posible que quieras ver a un terapeuta. En este episodio de Mind Body Bowen Podcast, la terapeuta de Bowen Health Erin Hollowell habla de la aprensión y de cómo hacerse amiga de la ansiedad.
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