Limitar el tiempo de pantalla
Puede ser divertido echar un vistazo a los últimos clips cortos en las redes sociales o jugar a un videojuego, hasta que te enteras de que algunos de nosotros pasamos de siete a diez horas al día mirando nuestras pantallas. La Dra. Ambreen Ghori, psiquiatra de Bowen Health, habla con la Dra. Siquilla Liebetrau sobre cómo alejarse de esas pantallas y dejar que la mente se relaje, especialmente en el caso de los niños.
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